スタジオエクササイズ-ヨガ-ポーズ一覧表

 

Vrschikasana （１，２）

読み方 ヴルシュチカアーサナ
英名 Scorpion Pose　 （１，２）
和名

(1)　　 　　　(2)　

 

【YouTubeへの投稿動画(肘付き)】　　　　　　　　　【YouTubeへの投稿動画(手の平付き)】

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・YouTubeへの投稿動画③　　　　　　　　　　　　　　・YouTubeへの投稿動画③

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