四方山話

         

台湾フィットネス紀行/四方山話




アレキサンダーヘルスクラブ 概要

「Neo19」ビルの4、5階

4階
・フロント
・スタッフルーム
・グループエクササイズ用スタジオ
収容人数という制限はなく、入れるだけ。日本的な感覚からは120名くらい?
・スピニング(自転車)用スタジオ
ひな壇のようになっていて、スピニング用の自転車が30台前後常設
・有酸素系運動用マシン(52台)
自転車やランニングマシンなどで、それぞれに液晶のテレビがついているが音声は聞くことができない。ケーブルTVなのでチャンネル数は多い。
スタジオ内にも天井から大型の液晶TVがぶら下がっている。
・フリーウエイト用マシン(10台)
・プレート式筋トレマシン(29台)
・ストレッチ用マシン(4台)
・腹筋台(7台)
・プライベートレッスン受付カウンター
・プライベートトレーニングスペース
10から12畳ほどで簡単なトレーニング器具が置いてある。
・ダンベルトレーニングスペース
ダンベルは過不足なく揃っていて、ベンチ台が4台ほど設置されている。
・男女ロッカールーム(4階、5階)
フロントでもらった鍵で施錠。縦に3段ほどでどれも形状は同じ。
・シャワー・休憩スペース、サウナ(乾・湿)
シャワーのブースは20近くあると思われるが、夜、込んでいるときは空くのを待つこともある。

5階
・プール
25メートルが6コースだが、1コースは2コース分のスペースがある。日本のようにウォーキング専用コースというのはない。ジャグジーは2つあり、それぞれ温度が異なる。
・スカッシュコート
時間帯によって卓球用スペースとして利用されていることもある。
・プライベートトレーニングスペース
詳細不明


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