「スタジオエクササイズ」-「ステップエアロビクス」
L-マンボステップ |
「Lステップ」にフロアでの「バックマンボステップ」を加えた形の動作になります。シングルステップとして繰り返し行われることはほとんどなく、コンビネーションの中で行われるステップと言ってよいと思います。
下ではスタートしてから4カウント目までの動作の解説をしてあります。 |
《右足リードで、両手を腰に置いて》
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台を前に見て立ったスタートの状態 |
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【1カウント目】右足を台の左端に乗せる。このとき重心のほとんどは右足にかかっている。 |
3 |
【2カウント目】台の上の右足を軸に、体を右にひねりながら左足を台の左横のフロアへ踏む。 |
4 |
【3カウント目】右足を後ろのフロアへバックマンボステップ。重心は右足に置く。(ほとんどの場合は、左足はフロアから軽く浮く) |
5 |
【4カウント目】右足に置いた重心を左足に戻す。(浮いた左足を重心をかけながらフロアにつける。)ここから次のコンビネーションの動作に移行することになる。 |