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「スタジオエクササイズ」-「ステップエアロビクス」

 

リバース・V-ステップ

 

 

Turnstep.com」にあるステップの1つです。それほど難易度の高いものではありませんので、日本でもレッスンのコンビネーションの中に取り入れられてもおかしくはないと思いますが、名称の方はたぶん用いられていないと思いますので、参考程度にとどめてください。

 別の言い方をすると、「リバースターンステップで台の上に乗って、反対側に下りる」という動作になります。

 下では、上段を前から、下段を後ろから始めた「リバースVステップ」になっています。

 

 

《右足リードで、両手は腰に置いて》
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3
4
5

 

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台を前に見て立ったスタートの状態
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【1カウント目】右足を台の左端に乗せる。
3
【2カウント目】左足を、体を左に回転させながら、台の右端に乗せる。
4
【3カウント目】右足を台の後方のフロアへ下ろす。
5
【4カウント目】左足を台の後方のフロアへ下ろす。