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「スタジオエクササイズ」-「ステップエアロビクス」

 

リボルビングドア

 

 

　「Turnstep.com」にあるステップの1つです。海外からYouTubeに投稿された動画でも見かけます。日本ではこのような名称は用いず「ベーシックオーバーステップ」がそれにあたるような気がします。ですから、名称に関しては参考程度にとどめてください。

　台の反対側に行って戻ってくるのが「リボルビングドア」ですが、半分（戻らないもの）を「ハーフリボルビングドア」などと言っているケースも見受けられます。

 

 

《右足リードで、両手を腰に置いて》
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台を前に見て立ったスタートの状態
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【1カウント目】右足を台の中央付近に乗せる。
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【2カウント目】左足を右足の横に乗せる。（通常は、体を回転させながら台にステップさせる。イラストは90度ほど回転させた形になっている。）
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【3カウント目】さらに体を左に回転させながら、右足をスタートとは反対側のフロアに下ろす。
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【4カウント目】右足に続いて左足をフロアに下ろす。（ここまでで「ハーフリボルビングドア」が完成。）
6〜9
【5〜8カウント目】1〜4カウント目を繰り返すとスタートの地点に戻り「リボルビングドア」が完成する。