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スタジオエクササイズ - バレエ - センターレッスン

 

バランセ

 

 

 言葉的には「左右に揺れる」の意味で、左右に揺れるように3拍子のステップを踏むパになります。

 レッスンでは何回かやったことがあるように記憶しています。「やわらかく優雅に」「風にそよぐ花のように」がポイントのようですが、どうも私がやると酔っ払いの千鳥足になってしまうのですが…。

 

 


1
2
3

@

 

1

プレパレーション

・体を2に向け、右足を後ろのタンデュにする。

・腕は軽く左右に広げ、顔は1に向けておく。

(このプレパレーションは一例です。第5ポジションのアン・バーから始めることも多いと思います)

2

・体を1の方向に向けながら右足を横のジュテにする。

・このとき、顔は右手の指先に向ける。

3

・右足に重心を打ちしてドゥミ・プリエにして着地し、左足は後ろのクぺにする。

・左腕をアン・ナヴァンにし、顔を左手の指先に向ける。

 

4
5
6
A
B
@

 

4

・クぺにした左足に重心を移して立ち、右足を前のジュテにする。

5

・再び右足に重心を移して立ち、左足を横のジュテにする。

・左腕をア・ラ・スゴンドにし、顔はその指先に向ける。

6

・左足に重心を打ちしてドゥミ・プリエにして着地し、右足は後ろのクぺにする。

・右腕をアン・ナヴァンにし、顔を左手の指先に向ける。

 

7
8
A
B

 

7

・クぺにした右足に重心を移して立ち、左足を前のジュテにする。

8

・再び左足に重心を移して立ち、右足を横のジュテにする。

・右腕をア・ラ・スゴンドにし、顔はその指先に向ける。

 

 ・あまり画質は良くないのですが…

 

 

 ・グラン・ワルツの中で

 

 

 【その他の投稿動画】

 ・少女がアームスを変えながら繰り返して行っている。

備考