フレックスクッション
いろいろな座位 |
| フレックスクッションへの座り方をいくつか解説してみました。どの座位も基本的な座り方は「耳・肩・坐骨」のラインが直線になるようにします。
また、名称に関しては私が独自につけたものになります。広く一般的に用いられている場合もあるでしょうし、そうでないものもあると思いますので、その点はご了承ください。 |
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立て膝座 |
挟み座 |
開脚座 |
長座 |
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1 |
立て膝座：膝を立てて座る。足の幅は動作によってはもっと広く開けることもある。「ロールアップ」などで用いる座り方 |
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2 |
挟み座：クッションを挟む座り方。「ツイスト」などの動作で用いる。 |
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3 |
開脚座：足を広げて座る。他の座り方に比べると、気持ち上半身が前傾気味になる。「開脚前屈」などでの座り方。 |
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4 |
長座：足を前に伸ばして座る。「長座前屈」などでの座り方。 |
備考 |
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