「太もも前面 �U」、「ふくらはぎ」、「太もも後面」の3つを合体させたもので、「足全体-�T」よりも強度の強いものになっています。足の筋肉をまんべんなく鍛えることができます。

　各エクササイズの名称や行う回数などはそれぞれのページを参照してください。

　時間：14：00

 

　【太もも前面】

 

　【ふくらはぎ】

 

　【太もも後面】

 

 

備考
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