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 「太もも前面 U」、「ふくらはぎ」、「太もも後面」の3つを合体させたもので、「足全体-T」よりも強度の強いものになっています。足の筋肉をまんべんなく鍛えることができます。

 各エクササイズの名称や行う回数などはそれぞれのページを参照してください。

 時間:14:00

 

 【太もも前面】

 

 【ふくらはぎ+太もも後面】

 

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