プロフィール
     

「ペットボトル・エクササイズ」-「脂肪燃焼系コンビネーション」

 

コンビネーション - 10(下半身)

 

 

1

ナロウスクワット+ツイスティングサイドレイズ

   

3

クレセント

     

2

ステーショナリーランジ+アームカール

  

4

ワイドスクワット+ショルダープレス