プロフィール
     

「ペットボトル・エクササイズ」-「脂肪燃焼系コンビネーション」

 

コンビネーション - 8(腹部)

 

 

1

シットアップ

 

 

3

ツイスティング・シットアップ

 

2

ニートゥーチェスト

 

  

4

レッグレイズ