プロフィール
    　

「ペットボトル・エクササイズ」-「脂肪燃焼系コンビネーション」

 

コンビネーション - 8（腹部）

 

　

1

シットアップ

 

　
3

ツイスティング・シットアップ

 
2

ニートゥーチェスト

 

　　
4

レッグレイズ