≪オーソドックススタイルで≫ 1 2 3 4   1 オーソドックスで構えたスタートの状態 2 ステップイン：前の左足を気持ちフロアから浮かし、右足でフロアを踏んで左足、右足の順に前に移動する。このとき、両手のガードは落とさない。 3 右アッパー：重心を前にある左足に乗せ、腰に回転を加えながら仮想の相手のアゴをめがけて右のコブシを打ち上げていく。このとき、後ろの右足はかかとをフロアから浮かして腰の回転をしやすくし、こぶしは手の平が自分の方に向くようにする。また、左手のガードは落とさない。 4 バックエルボー：アッパーをした右手の肘を、後ろを振り向きながらだいたい自分のアゴの高さあたりになるように、気持ち下から斜め上へ押し出していく。このとき、イラストではそうなっていないが、左手の平を右手のこぶしに当てて一緒に後へ押し出してやるやり方もある。   5 6   5 バックキック：視線はそのまま後ろへ向けたまま、左足を一歩後ろに下げてからバックキックをしていく。蹴る右足の膝の曲げ伸ばしをしっかりとして、できれば力強いキックにする。高さは相手の腹部あたりにかかとが蹴りこまれる形で十分。 6 キックした右足をフロアに下ろして、素早く元のオーソドックススタイルで構える。