HOME
アンケート
お問い合わせ
プロフィール
各スタジオエクササイズ
フィットネス紀行四方山話
体に関して
語句解説
「ペットボトル・エクササイズ」-「コンビネーション」
コンビネーション - 13
■ 時間:8分3秒 ■
1
エルボー・トゥー・ニー
4
サイドプランク
2
スタンディングアンクルタッチ
5
ダイアゴナルVシット
3
スタンディング・ヒップタッチ
6
レッグアップツイスト