コンビネーション - 4

 

 

　　■ 時間：14分58秒 ■　　

 

1	ワイドスクワット ＋ショルダープレス	7	プッシュアップ
2	ワイドスクワット ＋ツイスティング・ショルダープレス	8	ベンディングバックランジ
3	ウッドチョップ	9	エアージョギング
4	プッシュアウェイ	10	サイドプランク
5	エルボー・トゥー・ニー	11	ツイスティング・ニートゥーチェスト
6	V-シット	12	ナロウプッシュアップ