コンビネーション - 7

 

 

　　■ 時間：14分19秒 ■　　

 

1	ワイドスクワット＋ショルダープレス	7	スタンディングアンクルタッチ
2	ワイドスクワット ＋ツイスティング・ショルダープレス	8	クレセント
3	ヒップアブダクション＋フロントレイズ	9	上段受け
4	ベンディング・フロントランジ	10	スタンディング・ヒップタッチ
5	プッシュアウェイ	11	ドラゴンフライ
6	ステーショナリーランジ＋サイドレイズ	12	ツイスト