フィットネスの勧め

・こんなポーズとってみました。

　ポーズ一覧表にある中の49のポーズを取ってみました。残念ながら私はインストラクターではないので「これが正しいポーズの取り方」などとポーズの取り方の解説をすることはできません。
「正しく取れているようなポーズなどあるのかな？」というのが実際のところです。ですから、この「こんなポーズを取ってみました。」は、私なりにポーズを取ってみての感想になります。
ビギナーである私が取ったポーズですから、すでにしっかりとポーズが取れている人には何の役にも立たないでしょう。ただ、始めたばかりの人の中には、もしかしたら「私も同感です。」などという人がいるかもしれません。
もし、何らかのお役に立てるようであれば幸いです。